¿Por qué? A pesar de que el Pilates es la tendencia que más fuerza ha tomado en los últimos años, hoy aparece un nuevo tipo de ejercicio que amenaza con robarle el protagonismo. Se trata del denominado Boot Camp. Una encuesta realizada a más de 2 mil expertos de salud de distintos continentes reveló que este tipo de ejercicios será de los más recomendados para conseguir un buen estado físico durante 2011, superando incluso al Pilates.  El entrenamiento conocido como Boot Camp está recomendado para aquellos que requieren de ... Leer más

¿Por qué? Según un estudio realizado por la OCDE, uno de cada seis adultos en los 33 países más ricos del mundo sufre de obesidad. México es uno de los dos países con mayor índice de sobrepeso, pues cerca de un tercio de su población es obesa. Además, la obesidad infantil es otro problema gravísimo: 25% de los niños de entre 4 y 11 años de edad la padece. Ante esta preocupante realidad es necesario mejorar los hábitos nutricionales. Los expertos siempre recomiendan comer frutas por sus muchas ... Leer más

¿Por qué? La belleza y el bienestar físico son aspectos muy importantes para las mujeres. Por eso, todo servicio que satisfaga este tipo de necesidades es un buen negocio. En los últimos tiempos, los servicios exclusivos para mujeres se han convertido en una tendencia en crecimiento. Así es como, hace poco, los centros deportivos también se unieron a la moda con la creación de los gimnasios especiales para mujeres. Los factores claves de su éxito son la intimidad y libertad de movimiento que proporcionan. Por ... Leer más

¿Por qué? La obesidad es un problema mundial. Puede parecer una paradoja, pero en las naciones más desarrolladas del mundo, el grado de obesidad y de problemas de salud nutricional es mayor. Según un estudio realizado por la OCDE y publicado por la revista The Economist, uno de cada 6 adultos en los 33 países más ricos del mundo padece obesidad. Entre éstos, los países con mayor índice de sobrepeso son Estados Unidos y México, donde cerca de un tercio de su población es ... Leer más

¿Por qué? El dolor de espalda y de cuello es un problema muy común que afecta tanto a personas mayores, como jóvenes. Las posturas inadecuadas al caminar y al sentarse, el mobiliario en la mayoría de las oficinas y la falta de ejercicio –o una actividad deportiva mal enfocada- son las principales causas de este padecimiento. El dolor de espalda, cintura, hombros o cuello, son sólo los síntomas de una situación que se repite en forma cotidiana: la mala educación postural o corporal.  El sedentarismo lamentablemente ... Leer más

¿Por qué? La leche es un alimento esencial dentro de la dieta debido a que tiene el calcio necesario para mantener los huesos sanos, razón por la que los expertos recomiendan consumir dos o tres porciones diarias. Sin embargo, existen muchas personas que al consumirla sufren molestias estomacales, que en la mayoría de los casos tienen su origen en lo que se conoce como intolerancia a la lactosa. Este padecimiento afecta en todo el mundo, y en México, el 83% de los habitantes lo sufren ... Leer más

¿Por qué? De las enfermedades psicológicas, la depresión se ubica entre las más importantes por su gran incidencia y por sus efectos en la calidad de vida de las personas. Ésta afecta al 10% de la población y sólo en el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) se atienden cada año a 10 mil 500 personas que han intentado suicidarse por esta causa. El creciente impacto de esta enfermedad en la sociedad ha generado un debate entre los profesionales de la salud sobre las mejores ... Leer más

  ¿Por qué? Estamos asistiendo en las últimas décadas a un hecho sin precedentes en la historia: el envejecimiento de la población mundial. Éste es un fenómeno que marcará el siglo XXI, pues cada vez hay más personas mayores de 60 años e, incluso, la Organización de las Naciones Unidas (ONU) estima que para el 2050 este segmento de la población superará por primera vez a la cantidad de niños, con un 32% del total en el mundo.   Los mayores avances de este fenómeno se ... Leer más

¿Por qué? Ante el ritmo de vida acelerado y la presión diaria que sumerge a los habitantes de las grandes urbes desarrolladas, el antiguo brebaje conocido mundialmente como té se ha puesto de moda en todo el mundo occidental, debido a sus beneficios para la salud y a sus casi infinitas posibilidades de mezclas y sabores. Los consumidores que optan por el té, lo consideran una bebida menos irritante, que contribuye mucho más a la relajación y por su amplia variedad de sabores y ... Leer más

¿Por qué? Hoy, el tabaquismo es la enfermedad más importante del mundo. Se calcula en alrededor de mil 100 millones de personas las que padecen esta adicción en todo el mundo, lo que equivale al 30% de la población adulta del orbe. En México, esta cifra llega a los 18 millones de fumadores. El humo del cigarro aloja más de 4 mil sustancias tóxicas que al aspirarse causan daños a pulmones, labios, boca, lengua, garganta, laringe y bronquios, principalmente. Por lo que, el consumo ... Leer más